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翁-一个人吃饭,我从不叫外卖,共享一人食炒饭,又香又快手

自从我这样做米饭,孩子每次都能吃一大盘,再也不挑食了

一个人吃饭,我从不叫外卖,共享一人食炒饭,又香又快手

​现在放暑假了,孩子有时分要自己呆在家里一整天,午饭我需求提早给他预备好。由于要比及正午才吃,所以带汤水的不合适,炒饭最最常做的。孩子爱吃米饭,每次我把剩米饭做成炒饭,他都能吃许多,一个人就能翁-一个人吃饭,我从不叫外卖,共享一人食炒饭,又香又快手吃上一大盘,吃完还会抱着我说:妈妈做的炒饭真好吃,听的我心都要融化了。最近常常做这个培根炒饭给他当午饭,香香的,再配以西兰花,养分更全面,色彩也变的美丽许多,孩子很喜爱。

​炒饭也很合适一人食,简略快手,重量能够随意掌控,有一碗剩米饭就好了。所以一个人的时分,我从来没叫过外卖,各式各样的炒饭是我最常吃的,预备资料,加上烹饪,几分钟就能做好,便利快捷,比叫外卖快多了。自己做的炒饭,食材随意加,都是自己喜爱的,别提多好吃了。

做炒饭合适用隔夜的剩米饭,米粒偏硬,炒出来米粒Q弹更好吃。不过有时分并没有剩米饭,不过翁-一个人吃饭,我从不叫外卖,共享一人食炒饭,又香又快手不要紧,我有巧釜脱糖饭煲,做出来的米饭粒粒清楚,口感Q弹有嚼头,特别合适做炒饭。降糖饭不只合适糖尿病人食用,平常想瘦身的朋友也能够定心吃米饭,由于脱糖饭煲能够滤去米饭中大部分的淀粉,多吃米饭也不会胖。

​【西兰花培根炒饭】

食材:培根2片,脱糖米饭一碗,西兰花1朵,小葱1棵,鸡蛋1个,盐适量,黑胡椒粉适量,色拉油15毫升。

做法:

​1、先用巧釜脱糖饭煲焖一锅米饭,参加2杯大米在内锅里,并且在三角釜里参加水,开端焖米饭咯。

​2、做出来的米饭粒粒清楚,Q弹甘旨。

​3、预备其他的食材。蔬菜能够依据自己翁-一个人吃饭,我从不叫外卖,共享一人食炒饭,又香又快手的口味调整,炒饭能够充分利杜蔼姿用冰箱的库存,十分便利。

​4、汤锅加水,西兰花焯一下水,这样做能够使西兰花坚持碧绿的色彩,做出来的炒饭更美观。焯水时分参加适量油和盐。

​5、西兰花切碎,培根切小片,小葱切末。

​6、鸡蛋打散,和米饭拌匀。

​7、炒锅放入适量油,再放入培根和翁-一个人吃饭,我从不叫外卖,共享一人食炒饭,又香又快手葱末炒出香味。

​8、再放入拌好蛋液的米饭翻炒半分钟,最终米粒会变得金黄翁-一个人吃饭,我从不叫外卖,共享一人食炒饭,又香又快手Q弹。

​9、再放入西兰花碎翻炒,参加盐和黑胡椒调味,好吃的炒饭就做好了,开动吧。

小贴士:

1、提早用蛋液把米饭拌匀,做出来的米饭金黄Q弹,更好吃。

2、先把培根炒出香味,炒饭更好吃。

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